有人喜歡喝喝粥，有些人喜歡喝茶也是一種常見的生活方式，有些人出現便祕症狀或消化不良症狀對人的健康有很大影響，吃難以消化的食物可能會使便祕更加嚴重。今後不吃糯米等食物，春節時應該不吃油膩的食物，不吃湯圓等不易消化的食物，有效預防便祕的發生，促進人腸道蠕動。
很多人喜歡喝薏苡紅豆茶，其實這種食物對人的健康很好，有效提高人體免疫力，發揮一定的補血作用，所以很多人喜歡喝，但是喝太多薏苡紅豆茶可能會引起便祕症狀，薏苡實際上是寒性食物，吃太多的話女性內分泌失調
我們平時應該有良好的生活習慣，有效預防便祕的發生，對消化系統的維護也有良好的作用，平時應該吃新鮮的蔬菜和水果，有效地促進腸道的蠕動，平時應該不吃寒冷的食物，不吃消化不良的食物，經常便祕的症狀
便祕的治療方法很多，大人和孩子大便乾燥，不能有效排便的情況下，可以用開塞露的方法烹飪，有效軟化大便，促進大便排出，發生內熱過多的症狀的情況下，可以吃消火的藥品和食品
