便祕患者可以飲用綠茶，能夠幫助改善胃液分泌，促進腸道內毒素排出，起到潤腸通便的作用。同時也可以泡製烏龍茶或者苦丁茶飲用，若是積食型便祕，則可飲用大麥茶。另外，檸檬茶和首烏茶也是不錯的選擇。
便祕是困擾許多人的一種肛腸疾病，一旦發病就會無法正常排便，長期下去必然導致腸道內有大量毒素和廢物積滯，從而給身體帶來更加嚴重的不良影響。而此時就可以通過飲茶的方式幫助改善症狀。那麼，便祕喝什麼茶有效呢？
1、綠茶
綠茶是十分適合便祕患者飲用的一種茶飲。綠茶當中含有的咖啡鹼有助於提高胃液及各種消化液的分泌量，提高腸胃消化能力，同時可以有效清除腸道內毒素，發揮出潤腸通便和減肥減脂的作用。
2、烏龍茶
烏龍茶能夠溶解腸道內油脂，提高脂肪代謝率。如果便祕患者能夠堅持每天飲用一杯，就可以促進大便排出，起到顯着的排便通便效果。
3、苦丁茶
苦丁茶屬於味苦性微寒的茶飲，其中含有大量茶多酚、酮體以及氨基酸等有效成分。不僅可以緩解脂肪生產，而且可以敗火通便，尤其是可緩解腸燥型便祕。不過要注意體質虛寒的人羣不宜大量飲用。
4、大麥茶
如果因爲經常進食大魚大肉，或者飲食過於油膩，而出現積食便祕的症狀，就可以適當多喝一些大麥茶。由於大麥茶當中含有澱粉酶，有利於胃酸和胃蛋白酶的分泌合成，故可以起到促進消化和健脾養胃的作用，也會改善便祕症狀。
5、檸檬茶
檸檬茶所使用的的檸檬片當中富含檸檬酸以及膠質成分，不僅可促進胃液及各種消化液分泌，而且可中和體內鹼性物質，促進腸道的消化吸收，起到除菌排毒和潤腸通便的作用。另外，還可以在製作檸檬茶時加入適量蜂蜜，通便效果會更好。
6、首烏茶
首烏是可以泡製成茶飲的一種中藥材。除了烏髮養髮之外，還有助於潤腸通便和解毒排毒，改善血虛所致的便祕，因此患者可適當多喝。
