祕方1：
懷孕期間吃巧克力有利胎兒德國專家在《新科學家》雜誌期刊中發文表明：與不吃巧克力的母親長出的小孩對比，這些按時吃巧克力的母親長出的小孩，對新領域造成的恐懼心理較少。
祕方2：
孕婦吃火鍋需注意喜愛吃麻辣燙的孕媽媽，懷孕期有時候也可解解饞，但需尤其注意下列各類：最先，火鍋店很遠勿強伸出手：以防加劇腰部工作壓力；次之，加雙木筷免沾菌：儘量減少用同一雙筷子取生食材及進餐，以防造成拉肚子以及他病症；再度，自己火鍋店最環境衛生：最好是自身在家做火鍋，那樣更環境衛生；除此之外，減少胃口促進消化：慢吃少吃，以防沒法消化吸收。
祕方3：
聽覺訓練不能少挑選雅緻悅耳的歌曲每日播放視頻給孕媽媽聽，幸福的歌曲體會能根據神經系統液傳輸給胎兒。試驗證實，對頻率爲250~500HZ、抗壓強度爲70分貝的歌曲，胎兒會發生永明伸展的腸蠕動。臨牀醫學觀查說明，孕媽媽朗讀文章，使胎兒接納人們語言表達聲波頻率的信息內容，對出世後小孩語言表達的發展趨勢有推動作用。
祕方4：
什麼時候轉崗待產 工作強度是重要每一個孕媽媽因本身工作強度和辦公環境的不一樣，其回家待產的時間也各有不同。專家認爲，假如長期性坐公司辦公室，可在產期前一兩週回家待產；假如每日工作中最少要走4鐘頭之上，提議產期前兩個星期半回家待產；如工作中自主運動非常大，則提早一個月逐漸休產假。
