孩子出生後，很多母親身體有點膨脹，所以想辦法讓自己擁有產前的優美姿態。衆所周知，產後減肥需要注意。因爲這個時候媽媽們的身體很虛弱。下一位編輯介紹了母親們健康的產後減肥方法，母親們可以放心減肥。
產後減肥處方:陳皮2金，何首烏1金半，甘草1金，決明子12金，山楂2金，車前子3金，枳殼1金。
減肥效果:決明子、山楂具有清肝明目、潤腸通便、消化積累的效果，其他幾種中藥具有解毒等效果，有助於人體排毒。
仰臥健身操，要保持仰臥姿勢，這種減肥健身操只有四個步驟:
第一步是膝蓋彎曲，雙腳併攏，用力拉伸臀部肌肉，提起骨盆，離開地面，重複這種動作20次
第二步是雙腳彎曲，腳底膝蓋打開和肩膀一樣寬，放鬆肌肉，提起骨盆，腳底不離開地面，重複這種動作20次
第三步是雙腳併攏，然後雙腳提起上半身，腰不離地，提起躺這個動作50次。
小編髮言:生產後的母親減肥，最好用飲食和微量運動減肥，不要用藥減肥。
