每個人都想擁有健康濃密的頭髮，但很多人的頭髮非常稀疏，而且面臨着非常嚴重的脫髮問題，護理頭髮的方法也成爲人們關注的焦點，在生活中教授如何護理自己的頭髮。
不用尼龍梳。尼龍梳容易產生靜電，給頭皮帶來不良刺激，最好選擇木梳。另外，用力梳理頭髮時，不要用容易傷到頭皮的尖齒梳理，最好用圓齒。女性脫髮部分多集中在額頭和兩側，建議梳頭時不要用力拉梳子。
吹風機吹風要慎重。吹風機吹出的高溫會破壞毛髮組織，所以不要經常吹。燙髮的次數也不要太多。燙髮液對頭髮的影響很大，次數多的話頭髮會變得精神飽滿。
儘量不要早上洗頭。中醫強調天人相應，早上人的陽氣逐漸上升，這時洗頭不利於健康。晚上洗頭不要洗完，頭髮溼了就睡覺，吹乾後再睡覺。洗髮會刺激大腦，不利於睡眠，也會影響頭髮的生長。
戴帽子和頭盔要換氣。戴帽子和頭盔容易堵塞頭髮，特別是在髮際上被帽子和頭盔壓迫的毛孔肌容易鬆弛脫髮。因此，應該做好帽子和頭盔的通風，如墊上空心帽襯裏或增加小孔。
吹空調要適宜。無論是空調的暖溼風還是冷風都可以成爲脫髮或白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大都不利於保護頭髮。所以吹空調是合適的。
不需要脫脂性強或鹼性洗髮水。這類洗髮露易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，才能使頭髮更健康的生長。
