鼻炎是一種頑疾，經常反覆發作，導致流鼻涕、頭痛、頭暈等症狀，對生活和工作造成很多不利影響，那麼該怎麼辦呢？
鼻炎的症狀表現
1、間歇性鼻塞，具有交替性，不同時間、氣候氣溫、環境、運動狀態等因素產生或緩解，常伴有嗅覺減退、說話堵塞性鼻音等症狀。
2、流鼻涕，常爲粘液性或粘膿性，偶發性膿性。
3、嗅覺下降，由於鼻粘膜腫脹、鼻塞，氣流不能進入嗅覺區域或嗅覺區域的粘膜受慢性炎症的長期刺激，嗅覺功能減退或消失。
4、頭痛、頭暈、頭重、腳輕、重。
5、食慾不振、精神不振、容易疲勞、記憶力減退、失眠等。
產生鼻炎的病因
1、病毒感染或在病毒感染的基礎上繼發細菌感染，如鼻病毒、流感和副流感病毒、腺病毒、冠狀病毒、柯薩奇病毒及黏液和副黏液病毒等。
2、遺傳因素、變態反應家族史者容易患鼻炎。
3、鼻粘膜易感性、易感性的產生源於抗原物質的頻繁刺激。
4、抗原物質、變應原刺激，如吸入花粉、粉塵、真菌或食用相關食品，消化道進入人體引起鼻子症狀的變應原物質。
鼻炎怎麼辦？
1、去正規醫院做專業檢查，查出具體病因，對症下藥。
2、吸入蒸汽、加熱或用鹽水洗鼻子可以緩解鼻炎的症狀。
3、揉穴位，用手按摩鼻部穴位，促進血液循環，緩解鼻炎。
4、避免過度吹空調風機，但要注意室內通風。
5、注意適當運動，鍛鍊身體，增強體質。
6、注意補充新鮮水果蔬菜，注意喝水。
7、補充維生素c，多吃清淡的食物，不吃辛辣刺激、油膩的食物，同時也要避免痰熱生火類食物，避免海鮮、醃製類、芒果等容易引起過敏的食物。
8、注意鼻子的環境衛生，不要用手觸摸自己的鼻子，不要聞刺激味道的氣體，可以用鹽水洗鼻子。
