鼻塞一般是由各種的鼻炎、鼻竇炎、變應性鼻炎等所導致，其中多見於於急性鼻炎、急性鼻竇炎。主要是鼻腔粘膜急性充血、腫脹、膿性分泌物堵塞鼻腔，因此建議患者在日常生活中採取相關護理措施，積極配合醫生治療，避免症狀惡化。
一、鼻塞睡眠不通氣怎麼辦
1、熱毛巾熱敷:人耳有節鼻內血液循環的神經，低溫環境下血管收縮，不利於血液循環，熱敷可以通氣。
2、按摩:用食指輕輕按壓鼻子兩側的迎香點，按摩1、2分鐘，可以緩解鼻塞症狀。
3、調整位置:感冒患者，鼻塞多出現單側，調整位置，改變睡眠姿勢，緩解鼻塞症狀。
4、風油精:風油精具有疏風清熱的效果，可適量塗抹在上脣和鼻孔上，有效緩解鼻塞現象。塗抹時，請避開眼睛周圍，以免損傷眼睛。
二、爲什麼鼻塞
1、鼻腔鼻竇粘膜發炎，粘膜毛細血管擴張滲出，鼻塞發生。
2、鼻腔出現異物，堵塞，鼻塞。
3、鼻息肉患者鼻塞是常見現象，伴隨流鼻涕。
