肝功能好是否良好與平時的習慣密切相關，如果總是有不良的生活習慣，肝臟功能可能會持續下降，發生病變的概率明顯提高。因此，在促進肝臟健康的過程中，應該拋棄不良行爲，哪些不良習慣容易損害肝臟功能？
1、熬夜
平時熬夜的行爲可能會損害肝功能。很多人熬夜時睡眠時間不足，可能會影響肝臟毒素的排泄，體內毒素堆積過多，肝臟功能下降。因此，在促進肝臟健康的過程中，要保證充分的睡眠時間，不要總是熬夜。
2、誤食
經常攝入對人體健康不利的食物，可能會導致肝功能下降，尤其是喜歡燒烤、醃製食物的人，不僅容易損害腸胃功能，還容易增加肝排毒的負擔，肝臟也會受到影響。
對肝臟清爽健康的飲食尤爲重要，可以維持肝臟的健康狀態。平時想養肝的人要保持良好的生活習慣，不要總是攝取對人體健康不利的食物。
3、濫用藥物
肝臟最可怕的是濫用藥物，很多人出現身體小故障後盲目使用藥物，錯誤使用藥物會影響身體，藥物過度使用可能會增加肝臟負擔，肝臟病變的概率也會增加。因此，想養肝的人最重要的是正確用藥，不要亂用藥，以免身體負擔加重。
4、抽菸
在促進肝臟健康的過程中不要總是抽菸，對肝臟的保養來說，菸草中的有害物質會對器官造成損傷，增加肝臟的負擔。如果經常吸菸，肝臟這一重要器官功能可能會受損。因此，在養生身體的過程中，要改掉經常吸菸的壞習慣，保持肝臟的健康狀態。
5、情緒波動
許多不良習慣的培養會損害肝臟，特別是情緒波動大會損害肝臟功能。情緒波動明顯刺激身體重要器官，內分泌功能紊亂，長期影響肝臟健康。如果能保持情緒良好，穩定個人情緒，通常有助於肝臟的維護。
6、喝酒
經常性的喝酒是肝臟不喜歡的，因爲肝臟是代謝酒精的主要場所，長時間大量喝酒容易導致肝臟負擔加重，肝臟發生病變的概率會明顯增高。因此，想要養肝的人需要遠離酒精，保持健康良好的生活習慣。
