很多人生活中都離不開酒，長期酗酒成癮就會對肝臟產生非常大的損害。肝臟是人體健康、不可或缺的重要器官，如果肝臟受損。對健康有很大的危害。長期飲酒會損傷肝臟，肝硬化、肝癌等一系列嚴重後果。酒後身體出現什麼樣的表現是肝損傷的表現呢？我該怎麼養肝呢？接下來讓我們一起來了解一下。
飲酒後身體出現什麼表現是肝損傷的表現？
1、酒後容易醉
平時生活中很多人都喜歡喝酒，特別是對於一些男性來說，無論是少量飲酒還是大量飲酒，在任何情況下，酒後容易醉的人都表示肝臟不太好，嚴重的是肝臟受損。肝臟部位是人體代謝和解毒的器官，特別是酒精乙醇，肝臟好的話代謝和解毒會更快，肝臟人，酒精隨着肝臟功能的損傷而難以解毒。這樣的結果，無論是少量還是大量飲酒，人都容易喝醉，喝醉後短時間內不會醒來。
2、喝酒後胃腸不適
很多人喝酒後容易餓，喝酒餓的時候胃腸不適，特別是胃痛、胃酸、腹瀉等。出現這些症狀表面上你的肝臟不太好，肝臟有問題的可能性很高。胃腸部位的狀態直接與肝臟聯繫，肝臟功能差的人大多會出現胃腸不適。這種情況下，酒精肝臟和肝硬化疾病的到來的可能性很高。因此，大家不要喝酒。即使喝酒，也要經常關注自己的身體狀況和反應。如果有不舒服的地方，必須立即醒酒後去醫院進行詳細的檢查和治療。
3、酒後顏色蠟黃
很多肝臟部位不好的人喝酒後顏色不好，特別是喝酒後顏色非常蠟黃變暗，這些現象提醒肝臟不好。因此，如果有這種情況，在日常生活中要注意維護自己的肝臟部位，在肝臟部位患有嚴重麻煩的疾病之前不要想起治療，這時錯過了最佳治療時期，平時喝酒後要注意，發現顏色不好，醒來後要去醫院檢查治療
如何養肝？
1、清淡飲食
清淡飲食是養肝護肝的基本和前提，過於油膩或攝入大量脂肪容易使肝臟披上脂肪外衣，患上脂肪肝。
2、少喝酒
小酒很舒服，大酒會傷害身體，所以愛喝酒的人往往會出現或多或少的問題。爲了養護肝臟，一定要少喝酒，甚至不喝酒。
3、保持好的心情
都知道怒極傷肝，人的七情六慾對應人性五臟六腑，經常發怒的人，肝臟也會出現問題。所以爲了養護肝臟，一定要保持好的心情，一定要保持積極健康的生活態度。
如果飲酒後有上述表現，多表明肝損傷。所以千萬不要疏忽。在日常生活中養護肝臟，不喝酒也不喝酒。
