藍光對眼睛的危害非常大。藍光是視網膜黃斑部病變的根本原因。藍光對人眼的危害主要表現在近視、白內障、黃斑病變的眼病理危害和人體節律危害上。日常使用的手機中含有藍光。平時不要看電腦，不要玩手機，不要熬夜，建議保護自己的眼睛。藍光對眼睛的危害程度也因人而異，尤其是對兒童眼睛的危害最大。
藍光對眼睛有什麼危害
1、長期暴露在藍光下，容易對眼睛造成傷害，尤其是黃斑部位的病變。
2、藍光能夠穿透晶狀體到達視網膜，能夠對視網膜造成一定的損害，進而加速眼細胞氧化，產生大量的自由基，導致黃斑區退化。
3、藍光會導致視覺模糊、視覺疲勞。
4、藍光能抑制褪黑素的分泌，影響睡眠，提高自己重大疾病的發生概率。
5、藍光還可引起白內障手術後眼底損傷。
防止藍光危害的措施
1、防止藍光危害，首先要避免人眼長時間直視光源表面。而對家中防護意識較弱的嬰幼兒和老年人，應採取措施，以免光源直射到眼部。
2.使用防藍眼鏡可以有效地解決藍光輻射對眼睛的傷害。專用防藍眼鏡不僅能有效隔離紫外線和輻射，還能過濾90%以上的藍光，適合看電腦和電視時使用，大幅度減輕藍光對眼睛的刺激。
