長時間看手機會對眼睛造成以下傷害：首先會引起眼睛幹癢，因爲現在手機屏幕大，亮度高，特別是晚上長時間盯着屏幕，會對眼睛造成持續刺激，縮短淚膜破裂時間，加重淚膜破裂時間，引起乾燥、瘙癢，形成乾眼症；其次，容易近視，長時間看手機容易導致眼睛疲勞，因爲眼睛長時間近，睫毛肌不能緩解，從而形成假近視，長時間變成真近視，或加深度數。
手機對眼睛的危害有多大?手機對眼睛的危害有哪些症狀
長時間玩手機對眼睛有害，有以下幾點:
首先，它會引起視覺疲勞，即長時間看手機會導致眼睛充血，然後出現眼睛腫脹、頭痛、噁心，有時嘔吐等。這些都是過度使用眼睛和視覺疲勞的一些症狀。
第二，也容易導致屈光不正。屈光不正是指近視、遠視、散光等。如果屈光不正確，可能需要戴眼鏡。
第三、還會導致乾眼症的發生，乾眼症就是表現爲眼睛乾澀，然後充血，嚴重的時候可能還會有角膜上皮的點狀的剝脫。
因此，對於手機、平板電腦等電子產品，我們應該停下來，不要長時間看這些東西。一般來說，你應該休息30-40分鐘，然後從遠處看。緩解眼睛疲勞，不易導致上述疾病。因此，在日常生活、學習和工作中，我們必須注意手機和電腦，而平板電腦不應使用太長時間，也就是說，我們必須適量使用。
智能手機一般屏幕大，亮度高，屏幕信息過多，專注於屏幕，屏幕上不斷變化的光影會對眼睛造成持續刺激，當眼睛不斷捕捉光影時，會損害眼睛表面的內膜層，加重眼睛疲勞、乾燥，甚至眼睛刺痛、眼淚、畏光等症狀。
建議保持眼睛和手機之間的距離約30釐米，手機輻射大，看手機或長時間容易導致眼睛疲勞，長期眼睛疲勞會導致視力下降，也可能導致散光，建議瀏覽手機時間不要太長，無論是玩遊戲還是閱讀，每1小時休息，俯瞰遠處，每45分鐘休息十分鐘，閉上眼睛或俯瞰，如果孩子建議玩15到20分鐘。
