糖尿病患者的飲食需要嚴格控制，很多患者對飲食感到困惑，可以吃什麼？你不能吃什麼？例如，很多人喜歡有健康利益的水果，糖尿病患者自身控制糖，據說這種水果含糖量也不低，這還能吃嗎？
1、吃水果的時間:糖尿病患者飯後最好不要馬上吃水果。爲了避免一次攝取過多的碳水化合物，增加胰腺的負擔，不提倡飯後馬上吃水果。建議在兩餐之間食用，在運動前後半小時到一小時或者飢餓時可以適當吃點水果，避免血糖出現較大波動。
2、吃水果的數量:雖說可以吃，但不能無限制地吃。吃水果不會提高血糖值，這與你吃多少有很大關係。每200克水果所含的能量在80-100千卡之間，約等於25克主食，每次吃100克左右的水果比較安全。另外，糖尿病患者最好嚴格計算每天攝入的總熱量，在總熱量允許的情況下，調整主食和水果的比例。
3、水果品種的選擇:水果的糖分含量也有高低，對血糖值指數的影響也不同，可以選擇對血糖值影響小的水果。糖尿病患者最好選擇低GI的新鮮水果。例如，血糖生成指數(GI)不足30的櫻桃、柚子、桃子、李子等，蘋果、梨。芒果、菠蘿、西瓜等GI超過55的話，不吃也不吃。
4、吃水果的方法:水果榨汁可能是近年來流行的吃水果的方法，但這種方法不太好。喝果汁和直接吃新鮮完整的水果完全不同。不僅不利於患者的健康，還有增加糖尿病的風險。美國糖尿病協會建議糖尿病患者可以吃各種各樣的水果，但是新鮮完整的水果，果汁和加糖醃製的水果罐頭不推薦吃。
另外，水果蛋白質的飲食纖維普遍較低，因此患者三餐飲食時，打算用水果飲食。你可以添加一些堅果，無糖牛奶和低鹽豆製品，在不增加血糖的增加風味，在一定程度上滿足營養需求。
以上是給糖尿病患者吃水果的一些建議，在此需要注意的是，所有糖尿病患者吃水果有適當控制血糖的前提。空腹血糖低於140mg/dl時，飲食後22小時血糖低於200mg/dl時，糖化血紅蛋白低於7.0%時。另外，在血糖值低或血糖值低的情況下，可以適當地吃水果。
本身血糖控制不當的人，病情穩定後再吃水果，可以先吃聖女果和嫩黃瓜。糖尿病患者吃水果，只要有節制，就有選擇性的科學攝入。不僅可以享受水果的美味和健康利益，還不用擔心吃水果會使病情惡化。
