心情不好的時候，血壓容易上升。導致血壓升高的原因有很多，情緒不佳是重要原因之一。具體來說，情緒不好容易引起睡眠不好、交感神經興奮，可能引起心律失常、血壓上升。情緒不好也會引起內分泌失調、植物神經紊亂、整個精神緊張，血壓上升。因此，高血壓的治療方案包括情緒調整，保持心情愉快，有助於血壓穩定和正常。
心情不好血糖會升高多少
1、血糖也受心情影響，一般心情不好時血糖會增高2~5毫摩爾每升左右，主要依據患者基礎血糖情況。
2、患者平時血糖控制好的話，即使心情不好，血糖值上升的幅度也很低，但是自己患者的基礎血糖值高的話，每升超過10.0毫米。
3、在情緒不好時，血糖有可能增高5毫摩爾每升以上。
4、心情不好的時候會分泌更多的腎上腺皮質激素，有提高血糖的作用，所以爲了穩定血糖，平時儘量保持良好的心情。
血糖值高怎麼辦
1、空腹血糖值超過7.1.飯後2小時糖值大小和11.1.診斷糖尿病，糖尿病輕度時，必須以日常飲食、體重管理等生活方式進行調整。
2、飲食，多吃含糖量低的水果。例如，黃瓜、煮飯以米麪爲主，提出粗茶淡飯，同時含有很多無機鹽維生素和豐富的飲食纖維。
3、低糖蔬菜，常見的有黃瓜、番茄，黃瓜中含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質，對人體有益。血糖值明顯上升的話，三多一少的症狀很明顯，需要用藥物治療。
