一般來說，睡前喝牛奶不會提高血糖值。牛奶中含有的糖分不高，喝純牛奶不會對血糖產生太大影響，睡前喝牛奶也有促進睡眠的作用。但糖尿病患者需要特別注意，睡前喝牛奶可能會導致空腹血糖升高。此外，睡眠不好、休息時間不足、熬夜等因素容易引起空腹血糖值的上升。而對於糖尿病患者，會更容易引起血糖的波動。
睡前喝牛奶的好處
1、睡前加熱牛奶再喝，可以促進睡眠和神經穩定。
2、睡前喝牛奶有利於皮膚的新陳代謝，而夜間是人體皮膚細胞分裂的固定時間，所以睡前喝牛奶還能起到一定的美容作用，能夠使皮膚更有彈性同時顯得光滑。
3、牛奶中含有較多鈣，晚上是補鈣的好時間，可以促進鈣的吸收。
糖尿病患者注意事項
1、糖尿病患者應注意飲食控制，不要吃含糖量高的食物，限制每天飲食的總熱量，對於自己胖的人來說，需要儘快減肥。
2、平時要注意多鍛鍊，運動消耗體內多餘的熱量，建議糖尿病患者多鍛鍊有氧運動。
3、糖尿病患者應注意定期到醫院篩查，必要時可使用相關藥物。
