糖尿病患者的飲食很重要，必須特別重視。首先，在日常生活中，可以多吃含有高纖維的食物，促進身體的糖代謝。例如，可以多吃含有玉米、小麥、白菜等低糖的蔬菜。例如韭菜、冬瓜、蒜薹、青菜、青椒、黃瓜。另外，多吃含鈣的食物對糖尿病患者也有好處。鈣不足會使糖尿病患者的病情惡化富含硒的食物對患者也是比較好的食物，如魚、蘑菇、芝麻、大蒜、芥末等，硒可以降低血糖，改善糖尿病的症狀，最後多吃富含維生素b和維生素c的食物，補充這兩個要素，可以減緩糖尿病併發症的速度。
怎麼預防糖尿病
1、要謹慎選擇碳水化合物，並不是說完全杜絕，而是要選擇那些消化比較慢，並且能夠穩定提供能力支持的一些碳水化合物，比如說可以選一些全麥食品、豆類、堅果以及新鮮水果蔬菜，重點是要控制每餐攝入碳水化合物的總量。
2、要保證充足的睡眠時間，因爲睡眠不足會導致血糖升高，並且會增加人體對高碳水化合物食品的食慾，食用過多會引起體重增加，心臟疾病以及腎臟疾病等併發症風險的升高，故每天最少要保證7~8小時的睡眠時間。
3、多活動，可選擇散步、跳舞、騎自行車、當場行走等喜歡的運動項目，每天至少運動30分鐘，增加運動量，多運動有助於降低心血管風險、膽固醇和血壓，減輕體重，緩解壓力。
