糖尿病人可以喝茶嗎？

糖尿病患者可適當飲用綠茶，不引起血糖波動。但糖尿病患者應避免喝濃茶，不利於糖尿病的烹飪和治療。通常，糖尿病患者應注意飲食，避免飲用咖啡和碳酸飲料。患者應戒菸戒酒，避免高糖和油膩食物，多吃低糖蔬菜和水果。另外，糖尿病患者不要吃熱量高的食物，要鍛鍊身體，合理飲食，注意休息。

一、糖尿病人可以喝茶嗎

糖尿病人可以喝茶，特別是綠茶、花茶、荷葉冬瓜茶。糖尿病患者飲用茶水可以補充體液，稀釋血糖。茶葉富含維生素、氨基酸和微量元素，特別是維生素B，非常豐富，還含有大量維生素C，可以促進新陳代謝。糖尿病人喝茶可以在一定程度上降低血糖，達到理想的血糖水平，減少糖尿病的急慢併發症。糖尿病患者常患高脂血症和高尿酸血癥。喝茶還能降低血脂和尿酸。糖尿病患者可以喝茶，如果沒有糖尿病腎病和浮腫。

二、血糖高的飲食建議

1、多喝綠茶。綠茶是指未發酵的茶，含有更多酚類，具有抗氧化和降低血糖的作用，有利於釋放患者的血糖值。

2、避免食用垃圾食品。經常吃垃圾食品的患者的胰島素抵抗會增加約2倍，垃圾食品中含有的反式脂肪和碳水化合物也會增加患者的血糖水平。

3、儘量少吃飯，在餐廳少吃飯。餐廳食物重量大，過熱，含有大量脂肪，不利於控制患者血糖水平。