空腹血糖值主要在禁食8~12以內進行血糖值監測，臨牀正常的空腹血糖值在4.0~6.0mmol/l之間。患者長期空腹血糖高於臨牀正常水平時，患者有頑固性空腹高血糖現象，可能有慢性糖尿病。
如何解決空腹血糖值高的問題
1、控制飲食，減少熱量攝取，進行低脂肪、低糖、低鹽、高纖維素飲食，適當多吃苦蕎、南瓜、芹菜、冬瓜等食物，降低體內血糖值。
2、合理運動，減輕體重，繼續慢跑、騎自行車、爬坡等運動，消耗體多餘的糖分和脂肪。
3、穩定情緒，避免長期焦慮、緊張等。
4、注意避免長時間久坐，建議在進行一段時間的工作後，注意起身活動身體，促進血液的有效流通。
5、養成良好的生活習慣，戒菸、戒酒，避免暴飲暴食。
6、合理安排休息時間，避免長期熬夜，保持良好的精神狀態和感情。
7、定期檢查血糖，記錄血糖變化情況，爲後期治療提供有效依據。
長期血糖過高的危害有哪些
1、加重動脈硬化的過程，影響心臟正常供血。
2、引發心肌梗塞、腦梗塞、視網膜脫落等症狀。
3、水、電解質紊亂，尿中糖增多，水分流失嚴重，導致水、電解質代謝紊亂。
