患者小腿肌肉跳躍的原因有很多。例如，腳受傷或腳感冒時，小腿肌肉跳躍。因此，在日常生活中不要用冷水洗澡或泡腳。這不僅會使小腿肌肉跳躍，而且長期引起關節炎。平時在寒冷的時候和下雨的時候也要注意腳的保溫。睡覺時蓋被子，洗腳時最好用溫水。這樣可以很好地避免小腿肌肉跳躍的症狀。小腿肌肉跳躍可能是因爲腿太強了。這些情況會導致腿部肌肉跳躍，所以建議運動結束後腿部放鬆腿部肌肉按摩。
小腿肌跳躍的治療方法
1、小腿肌不由得自主跳躍是運動神經興奮引起的，激烈運動後，此時患者肌肉疲勞，病情明顯。如果只是偶爾出現這種現象，而且身體沒有明顯的不適必太擔心，也不必特別處理，只要注意生活中的護理就行了。
2、患者經常發生這種情況，腿部肌肉疼痛強直的情況下，應充分重視，及時按摩局部，儘快對症治療，儘量避免更嚴重的病情發生。可以使用調節神經功能的藥物進行治療，同時患者還應注意補充維生素C、維生素E和鈣，以保持營養均衡的吸收。
小腿肌肉跳動的注意事項
1、在日常的生活中，患者還可以在小腿部位進行鍼灸，熱敷，理療，按摩，以促進局部的血液循環，改善新陳代謝，緩解肌肉疲勞。
2、如果患者的病情反覆發作，那則可以去醫院的神經科進行處理，以儘量避免意外情況的發生。
