肌肉由肌肉組織構成。肌細胞形狀細長，呈纖維狀，因此肌細胞通常被稱爲肌細胞。一般來說，人體小腿肌肉比較發達，小腿肌肉應如何消除？
小腿肌肉如何消除
有些人小腿肌肉比較發達，小腿運動越多，越容易胖，有些女孩子，特別是對追求完美體型的女孩子感到煩惱。消退小腿肌肉需要改變整個跑步運動的模式，正常情況下，跑步的主要力量肌肉是臀肌和股四頭肌，跑步運動後小腿越來越粗主要是臀肌和股四頭肌不發達。因此，如果你需要消退小腿肌肉，你需要鍛鍊臀部肌肉和四頭肌肉，從而逐漸改變跑步姿勢。隨着跑步姿勢的改變，小腿的力量肌肉也會改變，從而達到消除小腿肌肉的目的。每次跑步鍛鍊前和跑步後，都需要對小腿肌肉進行拉伸和拉伸放鬆，跑步前的拉伸主要是儘量減少跑步過程中小腿過度收縮，跑步後的拉伸是爲了放鬆肌肉，使肌肉線條細膩。需要一段時間的除需要一段時間的鍛鍊和調整。
肌肉的作用
1、起到速度槓桿的作用，其力點位於支點和重點之間，如舉重物時人體肘關節的運動。
2、起到省力槓桿的作用，其重點在力點和支點之間，如起步跟進時人體踝關節的運動。
3、起到平衡槓桿的作用，其支點在力點和重點之間，例如人體環枕關節可以使人的低頭和仰頭運動。
