身體疼痛的原因有很多種，比較常見的有急性上呼吸道感染、神經損傷、感覺異常、過度勞累運動、發燒、腫瘤等疾病。如果你想知道原因，你需要去正規醫院。
身體疼痛的原因
1、長期慢性肌肉疲勞會引起疼痛，肩周部、背部、下肢、上肢疼痛。
2、橫紋肌溶解症多爲口服他汀類藥物引起的全身疼痛。採血檢查肌肉酶譜明顯上升。
3、感冒、流行感冒、病毒性感冒時，可引起全身痠痛乏力。感冒出現鼻塞、流鼻涕、頭痛、發燒等症狀。
4、風溼病免疫系統疾病，結締組織疾病也能引起疼痛。
身體疼痛如何緩解
1、飲食調節
均衡飲食，補充豬肉、雞肉、大豆、粗米等富含b族維生素的食物。多喝水，多吃水果，有助於排出體內乳酸。注意避免冷飲和蛋糕，冷食會收縮血管，加劇疼痛。
2、按摩
按摩是消除疲勞的重要手段。可以依靠專業的按摩師，也可以自己按摩。購買使用按摩椅、按摩儀等設備有助於更輕鬆地持續地進行按摩。
3、良好的心態
保持好的心情，積極向上的心態同樣有利於減輕全身痠痛的症狀。悲傷的臉，嘆氣確實會讓一個人從心到身體疲勞。
4、有氧運動
有氧運動，即強度低，可達到一定活動量的運動。對於上班族來說，更合適的運動項目包括快速、慢速、游泳、騎自行車等。堅持每週進行5次，每次30分鐘左右的運動有助於調節人體新陳代謝，提高心肺功能。
