便祕是一種常見的症狀，主要表現爲排便困難、每週排便不足3次、大便乾燥等症狀，還伴有各種不適。長期便祕不僅會給患者帶來困擾，還會危害患者的健康。那麼，長期便祕會怎樣呢？
長期便祕會怎樣？
1、腸胃負擔過重，易誘發腸胃病。人體的腸道是運送食物，把體內的毒素和垃圾排出體外。人患便祕時，腸道堵塞糞便，人體內部的毒素和垃圾逐漸堆積，增加腸胃負擔。迄今爲止，腸道內部的粘膜因堆積的毒素和垃圾而受損，誘發各種腸胃疾病。
2、引起身體各種不適。長期便祕不僅會誘發胃腸疾病，還會引起口臭、青春痘、青春痘、肥胖、精神不振等問題。便祕嚴重時誘發直腸癌和大腸癌等疾病，給便祕患者帶來很大損害。
3、生活質量受影響。長期便祕的人經常放屁、腹痛或腹部不適，長時間不能在廁所排便。使得患者的身體和心理都受到了折磨，影響患者正常的工作和生活質量。
爲什麼總是吃素便祕？
在很多人的常識中，肉食常常是便祕的原因之一，吃素食有利於預防便祕。但實際上，只吃素這樣不合理的飲食，就像只吃肉一樣，便祕也會發生。相反，合理攝取肉食，反而能獲得優質蛋白質、維生素、礦物質、脂肪等能量。平時多吃素食，有利於減少身體脂肪，促進腸道排泄，但長期光吃素也不利於預防便祕。這是因爲膳食纖維確實有助於排便，但這還需要一定的推動力，這就需要脂肪潤滑腸道來推動。因此，只吃肉和素不利於預防便祕，只有兩者平衡，才能保證身體營養需求，遠離便祕。總之，便祕是一種常見的症狀，容易被忽視。但長期便祕對身體造成很大危害。因此，長期便祕的患者應立即到醫院就診，在醫生指導下采用科學方法促進排便，保持腸道健康。
