當女性確定已經出現了懷孕狀況之後，要對自己的行爲非常的謹慎，因爲在肚子裏面的寶寶也同時在進行着發育，如果經受了劇烈的運動，或者受到外界的擠壓，寶寶的發育就會緩慢，那麼孕早期便祕用力會怎樣？
1、在懷孕的前三個月和即將生產的三個月之內，身體上是不要做劇烈的活動，不過出現了便祕的情況，女性用力的話會造成，整個身體處於繃緊的狀態，對寶寶也非常不利，多吃綠色的蔬菜，多喝水，能夠有效的幫助症狀緩解。
2、在早晨起牀之後，可以選擇喝一杯淡鹽水，對腸胃裏面的毒素進行清除，同時要伴隨着適當的運動，幫助身體的循環加強，可以選擇到那些空氣質量比較好的公園，景區等多種地方接觸新鮮的空氣，讓陽光合理的對身體進行照射，這樣能夠有效提高自己的抗病能力。
3、這個時期的女性要口服葉酸片，來對寶寶出現的畸形以及先天性的疾病，來合理的進行防治，同時還要多吃可口的食物，採取正確的烹調模式，千萬不要使用高溫的油炸，更不能用燒烤，因爲這些食物很容易對腸胃造成負擔，引起便祕情況的出現，要減少吃那些辛辣油膩的食品。
