胃酸是促進人體消化的物質，但胃酸過多會傷害胃，胃酸過多會損傷胃粘膜、胃潰瘍、腸粘膜損傷等消化道疾病，胃酸過多的患者會感到胃不舒服，有燒灼感、胃反應等不良反應，經常由疲勞、酗酒等引起。
胃酸過多的原因
1、胃內酸性內容物的逆流是由胃酸分泌過多引起的，多見於功能性消化不良、胃和十二指腸潰瘍和慢性胃炎。
2、在高壓繁忙的工薪階層中，70%以上的人曾經存在反酸、燒心等問題，工作白領反酸發生率高，主要是由於工作壓力和繁忙，使胃長期處於疲勞狀態，這增加了胃痙攣的危險。
3、烈性酒和酸性飲料和刺激性調味料是引起胃酸逆流的危險分子。過多的脂肪也會延緩胃的排放，刺激膽囊的收縮和分泌。
如何預防胃酸過多
1、改變生活習慣，改變生活習慣可改善胃酸逆流病。調節工作節奏，保證充足的睡眠，緩解工作壓力，放鬆精神，保持平穩的心理狀態。此外，還要加強運動，提高體質。
2、有必要養成良好的飲食習慣，定期定量每天三次飲食，減少飲食刺激粘膜的食物，如酒、咖啡和油膩的食物，避免暴飲暴食，多吃蛋白質豐富的食物，減少刺激性食物，避免菸酒、冷食等對胃的損害。飲食主要是清淡但同時要注意飲食衛生，生吃水果要清洗乾淨，不要吃變質食品。
