胃酸吃什麼好呢?胃酸有助於消化,但胃酸過多會傷害胃、十二指腸,粘膜、肌肉燒傷,引起胃潰瘍和十二指腸潰瘍等疾病。吃比較酸的食物時,如梅子、醋等,會刺激胃酸的分泌,胃酸滲透到破損的胃粘膜(潰瘍),刺激胃腸疼痛。
一、胃酸過多的原因
胃酸過多的原因主要有
(1)壁細胞的反應性增加或總數增加。即便壁細胞總數正常,高胃酸分泌也會損害黏膜。
(2)十二指腸粘膜釋放激素功能減退時,胃酸和胃泌素分泌增高。
(3)與遺傳相關的體質因素。
(4)胃粘膜壁細胞長期受到刺激和興奮。
二、胃酸該如何預防
1、首先要養成良好的飲食習慣,一日三餐要定時定量,避免暴飲暴食或睡前飲食。
2、多吃蛋白質豐富的食品,少吃刺激性的食品,避免菸酒、生冷等對胃的損傷。
3、飲食以清淡爲主,同時,要注意飲食衛生,生吃瓜果要洗淨,不吃變質食物。
4、調節工作節奏,保證充分睡眠,緩解工作壓力。放鬆精神,保持平靜的心情。此外,加強運動,增強體質。
三、胃酸吃什麼好?
中醫認爲胃酸過多時可以適當吃鹼性食物,避免吃酸性和刺激胃酸分泌的食物。具體胃酸飲食原則如下:
1)胃酸過多應吃含鹼成分的食物,如乳類、血、醬油、菠菜、油菜、關頭白菜等新鮮蔬菜和水果,不要吃含酸的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品等。
2)應該吃低脂肪、低糖食物,高脂肪和甜食會增加胃酸分泌。避免攝入刺激胃酸增加的調味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
3)胃酸過多以麪食爲主,麪食可稀釋胃酸,其中鹼中和胃酸。豆漿、粥類等,可以稀釋胃酸,保護胃粘膜
4)定期飲食,零食不容易刺激胃酸增加,刺激胃竇引起胃酸分泌增加。
在知道胃酸過多吃什麼的同時,治療胃酸過多也可以吃藥,一般使用蘇打等鹼性藥物,但中和的效用只能暫時安心,不久胃酸分泌過多,使用鹼性藥物反覆中和,引起胃酸的大量分泌,在異火中加油