腸胃不消化一般是由於腸胃疾病或者是飲食不節制導致的症狀，患者會出現腹脹、消化不良、胃動力不足等症狀。對於胃腸不消化的患者來說，飲食很重要，吃清淡易消化的食物，減輕胃腸負擔，適當吃促進消化的食物。
腸胃不消化吃什麼好
1、可以吃一些清淡易消化的食物，忌大魚大肉，暴飲暴食。小米粥、玉米粥、蓮子粥的食物含有豐富的澱粉，有利於胃腸消化，健脾益氣。
2、吃肉丸、魚等柔軟腐爛的蛋白質食物。軟硬的食物要充分咀嚼，減輕腸胃負擔，適量攝取脂肪物質，但不能多吃。
3、可以多吃芹菜、蔬菜等含有食物纖維的食物，促進胃腸蠕動，促進胃消化液分泌，增強胃蛋白酶活性，增強免疫功能，還可以吃山楂、胃消化片等健胃食物
腸胃不消化的原因
1、平日飲食不節，如過度飲食辛辣刺激的食物、油膩的食物、甜食、涼食，胃蠕動減慢，胃負擔，胃膨脹不消化。
2、平日工作壓力過大，生活不規則，感情刺激，肝氣橫暴脾，胃氣失和，功能下降，胃膨脹難以消化。
3、功能性腹脹，主要與精神心理因素、腸胃功能紊亂有關。或者肝膽胰腺疾病，由於膽汁合成、分泌功能異常，胰酶合成和分泌障礙等也會引起消化不良症狀。
