想要保持身體健康，就應該提高胃部的功能，因爲胃部是消化系統的一部分，功能正常，身體能夠順利消化，在飲食的過程中食物能夠獲得營養物質及時提供，才能夠保持生命活動的正常。
經常做有損胃健康的事情，其功能逐漸下降會引起各種不良症狀，胃不好的人也有明顯的特徵，即使有一個也要重視，積極處理健康問題。
1、消化不良
胃功能降低與平時的不良習慣有關，經常亂吃，不講究衛生，容易引起胃病，胃功能降低的人的特徵是消化能力差，消化不良的表現多，通過糞便排泄情況可知。
健康的人排便規律正常，排出的糞便呈黃褐色，呈長條狀，大便不成形時，有腹瀉相似的表現，必須判斷胃功能是否下降。胃不好的人消化能力差，飲食稍不注意節制就容易拉肚子，需要通過正確的治療來調理身體。
2、食慾下降
食慾功能下降，食慾下降，消化系統功能良好，飲食中獲得食物，身體順利消化可獲得營養物質。
但功能下降，身體消化速度慢，食慾見的特徵是食慾不振。如果沒有及時調節，三餐獲得的食物量少，能量和營養不能滿足需求，可能還有其他疾病。
3、胃痛容易發生
胃不好的人的特徵是胃痛容易發生，保護胃粘膜可以使胃保持輕鬆的狀態，但是有些人胡亂吃飯引起胃炎，或者幽門螺旋桿菌感染損傷胃粘膜，潰瘍發生後沒有正確調節。
飲食方法不當，胃粘膜繼續受到刺激，炎症和潰瘍持續發展可能會持續疼痛，甚至胃痛。發現信號後，需要儘快調節，保護胃粘膜改善胃功能下降。
4、胃膨脹明顯
胃不舒服的身體有特徵。例如，容易膨脹，胃總是有膨脹感，特別是攝取食物後上腹部感到不舒服，即使有這樣的特徵，胃的功能也會下降。
有些人沒有選擇合適類型的食物提供營養，或者經常吃夜宵，不吃早飯，這些錯誤行爲會在看不見的情況下傷害胃，胃病發展時身體消化能力差，消化過程中產生很多氣體，通常會產生膨脹的表現。發現信號後需要正確調節，提高胃的功能。
