脂肪肝是很多成功者容易患的疾病，平時的交往很多，經常吃的東西，容易和脂肪肝好起來，什麼症狀要注意脂肪肝？
1、食慾不振。食慾不振是脂肪肝常見的症狀之一，如果長期食慾不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病，還應考慮脂肪肝的可能性。
2、噁心、嘔吐、腹脹。輕度脂肪肝伴有肝功能損傷，可伴有噁心、厭油、上腹膨脹等不適。噁心的症狀經常單獨出現。
3、疲勞無力。中度以上脂肪肝有疲勞、易疲勞的表現。
4、蜘蛛痣。是由皮膚小動脈末端分支擴張形成的血管痣，形狀像蜘蛛，因此被稱爲蜘蛛痣，經常出現在臉、頸、手背、上臂、前胸、肩膀等部位。直徑可以從針頭大到幾釐米以上。檢查時，用指尖或棉籤壓住痣的中心，輻射狀的小血管網褪色，去除壓力後出現。最常見於急慢性肝炎或肝硬化患者，但也可以看到脂肪肝患者。
5、維生素缺乏症。脂肪肝由於脂肪堆積合併飲食中維生素不足，人容易出現多種維生素不足症。臨牀上可以看到周圍的神經炎、舌炎、口角炎、皮膚污垢、角化過度等。少數人也有消化道出血、牙齦出血、鼻出血等。
6、內分泌失調。重度脂肪肝的人中，有男性乳房發育、睾丸萎縮、勃起功能障礙、女性月經過多、閉經、患者體重減輕或增加等表現。
7、黃疸。黃疸是由於體內膽紅素代謝障礙，血液中膽紅素濃度提高，滲入組織，使鞏膜、粘膜和皮膚變黃。脂肪肝時黃疸類型多爲肝細胞性，此類黃疸常伴有疲勞、疲勞、食慾不振等症狀。少數脂肪肝患者出現輕度黃疸，肝內脂肪去除後黃疸消失。
脂肪肝運動療法注意4點
1、減肥速度不宜過快，每週體重下降不宜超過1.2kg。減肥過快，反而會加重肝脂肪變化，乳酸中毒等併發症也有可能發生。
2、肥胖度70%以上的肥胖者可以先用藥物減肥，體重減輕到肥胖度50%以下後再開始運動療法。
3、以無氧代謝爲特徵的靜力運動項目和局部運動減肥效果遠不如有氧運動好:舉重、短跑、籃球、足球等，增加了身體能量的消耗，但增加了糖酵素，肌糖原的消耗和乳酸的生成增加，血糖分解增加，遊離脂肪酸的消耗受到阻礙，食慾亢進。
4、伴有糖尿病的患者，一般建議飯後30~60分鐘運動，早上空腹或飯後不要馬上開始運動。空腹運動容易誘發低血糖，1型糖尿病患者早上空腹胰島素水平低，運動時不伴隨葡萄糖利用的增加，相反肝糖原的輸出顯着增加，血糖增加，病情惡化，誘發酮症和酮症酸中毒，飯後立即運動容易影響消化吸收。
