感冒是一種常見的疾病，是對孩子來說，身體抵抗力低，感冒的概率高，孩子感冒後，不僅要注意治療方法，還要注意日常飲食。
兒童感冒吃什麼好
1、洋蔥:洋蔥具有發散感冒的作用，味道辛辣，能抵抗感冒，抵抗感冒，具有很強的殺菌作用。洋蔥營養豐富，可刺激胃、腸、消化腺分泌，增進食慾，促進消化。
2、大蒜:大蒜是飲食中不可或缺的調味品，大蒜中含有硫化丙烯的辣素，具有預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。
3、南瓜:南瓜既可以作爲菜餚也可以作爲糧食，南瓜含有維生素和果膠，果膠具有良好的吸附性，可以粘接和消除體內細菌毒素和其他有毒物質，起到解毒的作用。
4、生薑:性溫、味辛、散寒出汗、消風作用，適合感冒者食用。民間常用生薑3片，糖適量，用熱水提取，俗稱生薑紅糖茶，頻繁飲用，汗流浹背。
5、蔥白:性溫、味辛、調節體溫、正常排汗作用，減少感冒的發生和預防。適合風寒型感冒者吃。
兒童感冒食療
1、蘿蔔蔥湯:蘿蔔1個，蔥6根，姜15克。用三碗水煮蘿蔔，加入蔥白、姜、湯。一次穿上渣滓。宣肺解表化痰止咳風寒咳嗽，痰多泡沫，怕寒，身體疲勞疼痛等。
2、糖姜棗湯:糖30克、生薑15克、棗30克。用三碗水煎到一半以上，穿上衣服，出汗就好了。驅風散寒的傷風咳嗽。
3、香菜湯:香菜(香菜)30克，砂糖30克，米100克。首先洗米，加水煮湯，取米湯的3湯匙和蕪菜，攪拌糖蒸10分鐘，趁熱服用，注意避免風寒出汗，治療感冒引起的咳嗽。
兒童感冒飲食禁忌
1、冷食禁忌:咳嗽時不應吃冷飲或冷凍飲料。中醫認爲，一旦身體受到寒冷，就會傷害人體的肺，咳嗽多是肺病引起的。此時再吃冷飲，肺氣容易堵塞，症狀惡化，日久不愈。同時，痰的多少與脾有關。吃太多冷食物會傷害脾胃，脾功能下降。
2、忌肥甘厚味:中醫認爲咳嗽多是肺熱引起的，兒童尤其如此。在日常飲食中多吃肥甘厚味會導致上火，加重咳嗽。另外，油炸食品也不應該多吃。因爲油炸食品會加重腸胃負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。
3、忌腥蝦蟹:咳嗽患兒吃腥食後咳嗽惡化，與腥味刺激呼吸道和對蝦食品蛋白過敏有關。特別是對魚和蛋過敏的孩子要注意避免這種食物。
4、避免甜酸食物:酸食會收斂痰，痰不易咳嗽，咳嗽難以治癒。多吃甜食會使炎症難以痊癒。
5、不吃橘子:很多人認爲橘子止咳化痰，其實橘子皮確實有止咳化痰的效果，但橘子肉反而會產生熱痰。
6、不要吃太鹹:吃太鹹容易引起咳嗽，咳嗽加重。
7、花生、瓜子、巧克力等禁忌:上述食品含油脂多，食後痰液容易繁殖，咳嗽惡化。
8、禁止吃補充劑:很多家長給體質弱的孩子吃補充劑，但是孩子咳嗽不好的時候必須停止吃補充劑，以免咳嗽不好。
