據中醫介紹，外感咳嗽的常見食療方法主要有以下幾種:
(1)風寒咳嗽
風寒咳嗽由外感風寒引起，主要表現爲咳嗽、咳嗽、咳嗽、咳嗽、咳嗽、、咳嗽、咳嗽、咳嗽、咳嗽、咳嗽
飲食療法:
(1)糖姜棗湯:糖30g生薑10g棗30g，水3碗，煎至1碗，取汁溫服，服用後出汗。
(2)姜杏粥:杏仁15g(去皮，破碎)，粳米50g，洗淨放入砂鍋中，加入適量的水，煎20分鐘，加入生薑6g(剝皮，切絲)再煮10分鐘，溫服，每天2次。
（3）杏蘇糕：取麪粉適量，過夜發酵，揉成麪糰，分3~5團。將杏仁15g（去皮，碾成粉），加適量紅糖拌勻，撒在糕面上，再將洗淨的新鮮蘇葉（3~5片）包住糕面，置於砂鍋中蒸，熟後服用。
（二）風熱咳嗽
風熱咳嗽也是外感風熱引起，主要表現爲咳嗽，咯黃稠痰，不易咯出，或有少量血絲，鼻塞流濁涕，口乾，咽乾咽痛，或有發熱惡風，頭痛汗出，舌紅，苔薄黃，脈浮數。
飲食療法:
(1)桑菊杏仁茶:桑葉10g，菊花10g，杏仁10g(剝皮破碎)，三者放入鍋中用水煎20~30分鐘，取汁加入蜂蜜15g即可溫服。
（2）梨貝湯：鴨梨100g（洗淨去核，切片），川貝母6g（搗碎），桔梗10g，一起置砂鍋中煎煮20分鐘，再加入菊花10g，再煮10分鐘去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。
(3)乾熱咳嗽
乾熱咳嗽主要發生在秋天，臨牀分爲涼爽乾燥(立秋前後多發)和溫度乾燥(立冬前多發)。主要表現爲乾咳、無痰、無痰、無痰、無痰、口乾鼻、咽痛、聲音沙啞、舌尖紅、苔薄幹、脈浮。
飲食療法:
(1)悉尼燉蘑菇:首先將2~3個悉尼剝皮切片，蘑菇20g洗淨切片，加入適量的水和冰糖燉，熟後早晚分兩次連湯吃，一般兩三天就有效果。
(2)杏仁燉梨:杏仁15g(剝皮破碎)，梨一個剝皮切片，加冰糖20g，適量水，隔水燉1~2小時，每天早晚各服用1次，連服3天。
(3)川貝燉梨:悉尼一個剝皮橫向切開，核放入川貝末6g，兩片合併，用牙籤固定，加入冰糖20g，水適量，隔水燉1小時，吃梨喝湯，每天一個，連續服用3~5天。
(4)銀耳冰糖煮梨:銀耳5g，悉尼1個(剝皮切片)，蓮子10粒，冰糖適量，隔水燉1小時，每天多次服用。
中醫醫生表示，中醫咳嗽的食療方法還有很多，不太列舉，但最好的方法是避免風寒，慎重起居，增強體質，預防疾病。
