嬰兒冬季感冒的食療方
1、胡蘿蔔生薑-流鼻涕的嬰兒，嬰兒精神狀態良好，應該吃，應該玩，不咳嗽，鼻子上掛着兩條蟲子。對於流這種清水鼻涕的嬰兒，給嬰兒吃胡蘿蔔生薑，一天四五次，醒來出汗後，嬰兒的鼻涕蟲就不見了。材料:蔥白、胡蘿蔔、生薑、紅池各有一點。做法:將蔥、胡蘿蔔、生薑放入水中燉汁，熟後加入糖餵給嬰兒。
2、冰糖梨湯-喉嚨幹寶寶，感冒時喉嚨痛鼻塞症狀。梨性寒、味甘、微酸，入肺、胃經，具有生津、潤燥、祛痰、止咳、降火、清心等功能，可用於熱病津傷、解渴、熱痰咳嗽、便祕等治療。材料:梨、冰糖或蜂蜜。做法:將梨洗淨切成四瓣，煮好後加入冰糖和蜂蜜，給嬰兒服用。
3、萊姆山楂湯-食物積累後感冒，很多家長髮現自己的寶寶食物積累幾天後感冒了。所謂正氣存內，邪不能幹，積食後，很多嬰兒脾胃不合，氣行不好。那麼，冬天寒邪入侵容易引起感冒。與此相對，子(通稱蘿蔔籽)和山楂是很好的組合。材料:100克00克，山楂適量。做法:萊姆子用文火炒。然後把等量的山楂洗乾淨，和萊斐一起放在水裏煮，每天分三次給嬰兒服用。
4、百合枸杞豬肉粥-陰虛寶寶陰虛寶寶一般瘦，睡覺多汗，容易心煩，口渴，舌紅，舌苔少。這樣的嬰兒出汗容易感冒，建議吃百合枸杞肉片粥滋養。材料:百合20-30克，枸杞10克，豬肉碎，米適量。做法:先把米煮成粥，放入百合、枸杞、豬肉碎片煮至熟。
5、山藥豬肉粥-氣虛寶寶氣虛寶寶一般胖，薄舌苔，舌頭不紅，這種寶寶體質虛弱，容易感冒，合適的食譜是山藥豬肉粥。材料:山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和米。做法:先把米煮成粥，把山藥、豬肉末一起煮至熟。對於感冒的嬰兒來說，需要用清淡營養的飲食烹飪。
6、蔥白粳米粥-寒性感冒嬰兒，如果你的嬰兒在感冒初期，咳嗽、痰多、稀少、鼻涕稀少、舌苔白、不喜歡喝水，一般是寒性感冒，多爲寒性感冒引起的感冒。這時，給寶寶蔥白粳米粥可以緩解寒性感冒的症狀。材料:蔥白(蔥根)5~6段，生薑6~7片，粳米適量。製作方法:在將粳米煮成粥的同時，將蔥白放入粥中，加入生薑煮5~10分鐘後熄火。
7、仙粥-感冒冬天感冒感冒，適當吃出汗的食物，對感冒有一定的療效。但請注意，嬰兒出汗後必須多喝水，及時更換溼衣服，嚴重時可多吃幾次。材料:糯米、生薑、蔥、米醋。做法:糯米煮的稀飯碗，加入生薑2~3片(大人5~6片)，煮10分鐘後加入必要的蔥，煮5分鐘後加入醋3~4勺，攪拌均勻後，趁熱吃粥。
