現在年輕人頸椎病的發病率逐年提高，與長期伏案使用電腦無關。
頸椎病不是惡性疾病，但不能疏忽。對於這種疾病也要以預防爲主，上班時不要長時間保持坐姿，站起來活動，轉動頭腦。
在網上，據說可以預防頸椎病的方法是將計算機顯示器的位置提高几釐米，將以前的低頭動作改爲擡頭，從源頭預防頸椎病的發生。
這種說法並不完全正確。因爲長期擡頭工作，人的頭長期處於後仰狀態，同樣會引起頸肩肌肉的疲勞，也有可能引起頸椎病。
因此，正確的做法是，經常在事件中工作的人，在使用計算機時稍微提高計算機顯示器，使自己保持稍微擡頭的姿勢，對於經常使用計算機的人來說，計算機顯示器的高度最好是自己的視線水平。
但最重要的是，不要長時間保持坐姿，站起來活動，轉動頭是最有效的預防方法。
