頸椎病患者經常出現頭暈的症狀，礎動脈和脊神經根部受到壓迫或刺激。因此，頸椎病患者必須進行頸椎保健。這不僅可以緩解頭暈症狀，還可以清清晰。具體做法如下:
緩解頸椎病頭暈有4種手法
1、早晚摩擦耳朵和頸部:早晚洗臉時用毛巾從上到下摩擦耳朵，耳朵屏幕前側的顳淺動脈，頸部頸部動脈和頸部後側的椎動脈，直到耳朵和頸部溫暖。這不僅可以放鬆頸部肌肉，還可以促進頸部血管流暢，耳目清晰，頭腦靈活。
2、科學合理的枕頭:人在睡眠過程中，枕頭和頸椎的關係最直接，科學合理的枕頭對保護頸椎的正常生理、預防頸椎和頸部軟組織的病變和恢復有重要作用。一定要改變高枕無優和枕越低越好的錯誤想法，枕芯的硬度和硬度應該合適。
3、注意頸部保溫:冬天應在頸部加圍巾，美觀舒適，保持頸部血液循環良好。即使是炎熱的夏天，也要避免頸部過涼。
4、頸肩操或頸椎操:中老年人選擇一種，多年持續，每天1~2次對頸部軟組織病變和頸椎病有預防、治療和康復效果。
頸椎病危害解讀
●可引起胃腦不適，患者噁心、頭暈，也是引起慢性五感科疾病的重要原因。
●高血壓、患者血壓不穩定、腦血管痙攣等心腦血管疾病。
●如果不緊急治療，可能會導致不規則流鼻涕、視力下降、面癱、上肢肌肉萎縮等結果。
●一般是隱性發作，早中期容易被忽視，晚期有麻痹的危險。
警惕頸椎病的一些信號
●長時間低頭伏案工作，頭暈，考慮椎動脈型頸椎病。
●不明原因肩頸痠痛，手臂麻木，考慮神經根型頸椎病。
●正常直走時經常出現跑偏問題，考慮脊椎型頸椎病。
●常有不明原因的頭暈、煙花、耳鳴、手麻、心跳過快、心前區疼痛等一系列症狀，考慮交感神經型頸椎病。
