很多朋友錯誤地認爲高血壓是因爲長期不運動，一旦檢測出高血壓就開始拼命運動。小編現在告訴你，這個想法是錯誤的。適量的鍛鍊確實會改善高血壓的症狀，但是鍛鍊過程中也有一些禁忌，只有瞭解這些禁忌，病人才能更好地治療。
1.生病或不舒服時應停止運動
2.飢餓時或飯後1小時不宜運動
3.運動中不應立即停止，應遵守運動程序的程序
4.運動中有任何不適現象，應立即停止
以上是短短的4個提示，但小編認爲有用，請參考一下自己平時的運動過程中是否避免了以上4個誤區你也可以和周圍的朋友分享你知道的東西。
溫馨提示:以上資料僅供參考
