說到更年期失眠，我們就得談談何爲更年期了。更年期是女性所獨有的特殊階段，是指婦女從性腺功能開始衰退直到完全喪失爲止的一個轉變時期。處於這個時期的女性，性情會有很大的轉變，而在這個時期產生的失眠症狀，就叫更年期失眠症。
很多人就會產生疑問了，爲什麼在更年期會產生更年期失眠的症狀呢？更年期失眠的產生主要有兩大原因，一是內分泌因素，二是更年期的某些症狀引起。處在更年期的女性，體內的雌性激素分泌水平會慢慢下降，正是由於卵巢功能衰退，這也就導致了人體內的雌性激素的減少。這時女性易出現心悸、胸悶、憂慮、抑鬱、易激動等不良症狀。而失眠的產生多與心理因素的不穩定有關。所以在這期間容易產生失眠症狀。
除此之外，處於更年期的女性，會出現很多更年期所特有的病症，比如，在夜間發生潮熱、盜汗等症狀，這同樣也會影響睡眠質量，導致失眠的產生。
