維生素C是我們日常生活中非常常見的一種物質，許多人將其當做一種保健品服用，尤其是在感冒的時候，有吃維C的習慣，認爲感冒期間吃維C對感冒的康復有一定的幫助，所以，就來看看感冒了吃維C有作用嗎？
感冒吃維c可以起到輔助治療的作用，維c可促進新陳代謝，排出毒素，同時還可以起到一個消炎滅菌的作用，可加快身體的恢復，縮短病程。維c對人體的免疫系統有積極的作用，可以增強人體的免疫力，有利於病情的恢復，也能有效的預防感冒的復發。臨牀上服用維生素c常用於治療和預防感染性疾病，適度服用維生素c可以有效緩解感冒症狀。
維生素c還具有抗壞血酸的作用，還有解毒的功能，也能清除自由基。維生素C還能緩解感冒引起的咳嗽，有利咽消腫的作用，對於細菌病毒有一定的抑制作用。另外，感冒期間吃維C還有利於睡眠，保證良好的睡眠質量，可以讓感冒儘快恢復。在感冒期間一定要注意多吃一些富含蛋白質、富含維生素的食物，能夠增強體質，使感冒儘快的康復。同時在患病期間不抽菸，不喝酒，不吃辛辣、油膩的食物。
