每到秋冬換季之時，天氣溫度都不穩定，加上晝夜溫差大，要是增減衣物不及時，就很容易出現感冒等症狀。而一些身體免疫力低下的人羣，在這季節細菌會更容易入侵體內，從而引發一些疾病，那麼，想問下免疫力低下是什麼回事？
出現身體免疫力低下的情況，往往是由於身體沒有得到足夠的鍛鍊，器官功能沒有得到提升，而引起的免疫力不足，因爲人體要是鍛鍊不夠的話，身體各個器官和系統就會處在懈怠狀態，在身體遭受病菌入侵時，身體各機能就無法及時反應和運轉，從而導致人體更容易出現感冒、流感等疾病。
還有人體要是過度疲勞，各神經系統得不到足夠休息，也會影響到身體內分泌系統和免疫系統，還有節食減肥、工作繁重、暴飲暴食等因素，也會影響人體各器官的正常運作，加重身體的負擔，從而導致身體免疫力出現下降的情況。
爲了避免身體出現免疫力低下情況，在平時就要注意生活作息的規律性，注意勞逸結合，不熬夜，確保身體得到充足的休息，同時注意飲食營養的補充，合理搭配膳食，確保營養豐富均衡，這樣才能提高身體免疫力，避免病菌入侵身體，提高身體的抗病能力。
