導致突然出現胃脹痛的原因有很多。有可能是不良的飲食習慣所引起的，包括進食過快、進食刺激性食物等。還有可能是腸胃疾病所引起，包括腸梗阻、消化道佔位、急性胃炎、腸脹氣等。那麼，突然胃脹痛該怎麼辦呢？
1、適當地攝入酸。在日常生活中，可以在一杯水中加入一湯匙蘋果醋，在吃飯的時候喝一口有助於消化。也可以在早上起牀時也可以喝一杯檸檬水，有助於緩解胃脹痛、清血。需要特別注意時，應控制蘋果醋、檸檬水的量。
2、熱敷、按摩腹部。當出現胃脹疼時，患者可以通過熱敷和按摩的方式來緩解症狀。患者先躺在沙發或牀上，然後將熱毛巾放在腹部後雙手輕輕按摩腹部，促進排氣，緩解疼痛症狀。
3、每次吃完飯後多動動。容易出現胃脹痛的患者，在飯後可以多做一些活動，比如散步或站一會。如果吃完飯後立即坐下或躺下，也容易出現胃脹痛。
4、嚼米湯。米湯對緩解脹氣、胃灼熱等症狀有一定的效果。在5 份水中加入1 份大米，煮沸10 分鐘後蓋上蓋子，再用小火再煮50分鐘。將米湯過濾、冷卻後再飲用，每天可以喝幾次才能纔到達效果。
