大家都知道口臭讓人很尷尬，影響日常社交。而造成口臭的原因多種多樣，或是口腔疾病、或是吃了特殊氣味的食物等。那麼如何去除口臭呢？看看下文介紹。
去除口臭應時刻進行防範
1、晨起時
由於從前一天晚上睡前刷牙到次日凌晨，唾液長時間處於分泌減少的狀態，因此起牀時口腔的菌羣數量大量增加，這時容易導致口臭。而吃早飯就能促進唾液的分泌，預防口臭發生。
2、壓力大時
人緊張的時候，壓力會使唾液分泌減少。比如參加重要會議、公開發言時，唾液分泌會減少，事後就可能出現口臭。而多喝些水，滋潤口腔就能預防口臭。綠茶殺滅口腔菌的效果更佳。此外，用舌頭在嘴裏畫圈，也能促進唾液分泌。
3、晚飯前
午餐後6~7小時，殘留在舌頭、牙縫中的食物殘渣會令口腔菌不斷滋生，晚飯吃得越晚，細菌越多，越容易產生口臭。建議早飯及午飯後用清水漱口。
4款中藥花茶讓您輕鬆去除口臭
1、薄荷茶
取10g薄荷，2g綠茶沖泡飲用，每天一劑分次飲用，有辛涼，行滯消積的作用，適合口臭並且有食滯腹脹患者服用。
2、竹葉茶
取15g鮮竹葉，9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用，有清熱解毒，清除口臭的作用，適用於因爲溼熱、肝鬱引發的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。
3、桂花茶
製作方法：桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡。可搭配桂花沖泡時適合搭配：薄荷、歐時蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等。
功效：味甘和醇爽，茶香花香並茂，冷香清雅持久，是桂花茶一大特色。具有止咳化痰、養生潤肺之功效，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適；經常飲用，對於口臭，視覺不明，蕁痲疹，十二指腸潰瘍，胃寒胃疼有預防治療功效，能夠止咳化痰，養聲潤肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、並可滋潤皮膚。
4、茉莉花茶
功效：茉莉花飄散出馥郁的芳香，沁人心脾，可祛除口臭。茉莉花茶還有美容、保健、防輻射的功能。
製作方法：茉莉花茶裏放上生熟山楂各10克；肺熱可以放魚腥草10克；陰虛加上10克石斛。
