在我們的現實生活當中，很多的人由於忙綠自己的工作，或者是飲食不科學合理，那麼時間長了就容易導致血糖狀況的變化，比如出現血糖高的情況，尤其是在吃飯後出現這種情況，讓人感到非常的擔心，有些人就懷疑自己得了糖尿病，那麼，餐後3小時血糖高的原因是什麼?分析一下。
在臨牀上，人們在空腹時的正常血糖值是在3.9-6.1mmol/L之間，在飯後一小的時候，血糖值應爲10mmol/L，在飯後2小時的血糖值應小於7.8mmol/L，一般在飯後3小時的血糖正常值應該爲3.9-6.1mmol/L，如果出現了血糖高的情況，就需要注意了，查明原因及時治療很關鍵。
1、不當的飲食習慣導致的:如果人們吃了高熱量的食物，那麼就有可能引起餐後血糖過高的情況發生，我們知道，食物是血糖的主要來源，如果人們大量吃高熱量與高能量的食物，就有可能出現血糖過高的情況，提醒大家要適當的吃清淡的食物，儘量避免吃高熱量與高脂肪的食物，那麼血糖高的情況就會得到緩解。
2、與檢測方法有關係:許多人在監測自己的血糖時，往往是在空腹時，但一般是沒有檢測過餐後的血糖狀況，那麼就容易拿餐後的血糖與空腹血糖水平進行對比，從而顯示出比正常人的血糖值高的數據。
3、年齡因素引起的:由於一些老年人容易出現身體方面的疾病，比如消化系統的功能不好，那麼如果吃了含糖量高的食物，就有可能導致消化不良的情況發生，進而導致餐後血糖高的問題出現，當然高齡的人也容易出現糖尿病，而導致血糖高的情況發生。
