分支氣體在日常生活中也是常見的症狀，分支氣體是指在運動中胸壁的某個部位出現疼痛，說話、呼吸、咳嗽時疼痛惡化，總的來說分支氣體是急性軟組織損傷的表現形式。分歧的情況對人體沒有嚴重影響，但分歧後，人體會感到嚴重不適。一般的岔氣常見於腰部扭傷，即背部，腰部發生急性岔氣後，人體發生劇烈疼痛，而且在嚴重情況下人體活動受到限制，也有不能翻身的症狀，如何快速緩解背部的叉氣？
背部分支快速緩解方法
1.改變外表淺呼吸，慢慢加深呼吸，慢慢加深呼吸，用力向外呼吸，這種方法可以吸入大量空氣，滿足運動時的氧氣需求，迅速放鬆呼吸肌，消除疼痛。
2.調整整體呼吸節奏，配合呼吸節奏和跑步頻率，實現兩步一呼吸或三步一呼吸的節奏，有效緩解背部分支的疼痛症狀。
3.還可以使用捶打的方法，深呼吸後憋氣，用力的扣打胸腔兩側或是肋下疼痛處，然後慢慢的深吸幾口氣，這樣重複幾次可以使呼吸肌慢慢放鬆，緩解痙攣。
4.出現岔氣後，千萬不要慌，先慢慢的減少運動，做幾次慢慢的深呼吸，然後用手輕輕的按壓疼痛部位，可以幫助緩解岔氣帶來的痙攣症狀。
