生活中一定有很多人有三高。三高可以說嚴重威脅着人們的健康。所謂三高，就是高血壓、高脂血症、高膽固醇。其中，高膽固醇很常見，危害不容小覷。高膽固醇怎麼了？接下來我們來看看這方面的知識。
膽固醇高是怎麼回事
膽固醇過高很可能是飲食不當造成的。吃飯時，過多的食物，如一些動物的內臟，含有豐富的膽固醇，從而導致體內膽固醇過高。也可能是體內有些異常，導致膽固醇含量過高。其中，肝細胞損傷可能導致肝硬化、嚴重肝炎等疾病，血液中膽固醇含量也會相應降低。
膽固醇高怎麼辦？
1.保持冷靜的態度。確保一種平靜的心態尤爲重要。有時心態不好，心理恐懼，不僅膽固醇問題沒有得到解決，而且還有其他更嚴重的問題。
2.聽從醫生的建議，輔助簡單的藥物。並不是說所有的疾病都是吃藥的，也不是說生病後要頑固抵抗吃藥，而是要按照醫生的建議合理安排。
3.良好的飲食搭配。醫學界發現，膽固醇的升高與人們的飲食習慣密切相關。爲了降低膽固醇，我們還應該減少一些含有高膽固醇的食物的攝入，不要吃動物油，限制糖的量，少吃肉，多吃素等等。
4.多參加體育鍛煉。即使是一些病重的人，通過良好的心態和體育鍛煉，也能恢復健康。
膽固醇高是怎麼回事？看完文章的介紹，你明白了嗎？如果你想保證你的健康，你必須瞭解一些疾病。知道膽固醇是怎麼回事後，平時一定要做好護理疾病，因爲這樣才能更好的保證你的健康，遠離疾病。
