膽固醇高這種問題容易出現在身體肥胖人羣以及年紀比較大的人羣身上，其實現在的孩子也會出現膽固醇高的情況，是因爲生活中飲食太過油膩造成的，也有可能是遺傳因素引起的，下面看一下兒童膽固醇高怎麼辦?
應該多吃一些大豆食品進行調理，因爲豆製品裏面含有的卵磷脂是非常豐富的，可以讓脂肪被更好的利用，膽固醇含量就會變得比較低，血液的粘稠程度也會有所改善，膽固醇就不會堆積在血管裏面，這樣高血脂症以及血液粘稠的問題也可以被有效的預防。
想要改善膽固醇過高問題，還應該讓孩子多吃一些清淡的飲食，每一天粗糧以及細糧都應該搭配好，不要吃太多甜食以及動物脂肪或者動物內臟，特別是晚餐不能吃過於肥膩的食物，會讓膽固醇過高的問題變得更加嚴重，血液的黏稠度也會上升。
做好身體鍛鍊工作，可以讓孩子練習游泳，爬山或者打羽毛球，還可以慢跑，讓血液循環的速度變得更快，身體裏面的脂類物質代謝的速度就可以被更好的代謝掉，膽固醇過高的問題也能得到解決。
多吃維生素粗纖維高的食物，這樣也能夠起到降低膽固醇作用，因爲含有粗纖維的食物進入到身體裏面，就會把膽固醇給吸收，能夠讓血液的粘稠程度降低，像柑橘，獼猴桃，梨子，蘋果，山楂等就非常不錯。
