月經是女性每月必經的正常生理階段，但對一些女性來說，生理日是她們每月的犯罪日，有些女性死亡。中醫指出，女性痛經的原因包括肝腎損失、寒邪滯凝、氣血不足、氣滯血瘀等。無論出於什麼原因，一旦痛經發生，女性都需要好好烹飪。痛經吃什麼好呢？下一位編輯介紹了5種藥膳:
當歸生薑羊肉湯
原料和製法:羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生薑5片。羊肉切塊，與當歸、黃芪、生薑共燉湯，加鹽及調味品。吃肉飲湯。
功效：具有益氣養血功效，適用於氣血虛弱型痛經。
枸杞燉兔肉
原料及製法：枸杞子15克，兔肉250克。將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調味。喝湯吃肉，每天一次。
效果:具有補肝腎、補氣養血的效果。
韭菜炒羊肝
原料和製法:韭菜150克，羊肝200克。把羊肝切成小片，和韭菜一起在鐵鍋裏用急火炒，加入鹽、味精調味。吃佐餐。每天一次，連續一週一個療程。從經行前5天開始吃。
效果:具有溫補肝腎的效果。
鰻魚甲燉白鴿
原料和製法:鰻魚甲50克，白鴿1只。用水堵住白鴿，去除毛和內臟，把鰻魚洗成碎片，放入白鴿的腹部。將白鴿放入碗中，加入姜、蔥、鹽、黃酒、清水，將碗放入鍋中，將水煮至鴿肉腐爛。吃佐餐。
效果:有補益肝腎、補充衝突的效果。
黃芪烏骨雞
黃芪30克，烏骨雞1只。調味料適量。烏骨雞去毛雜，洗淨，切塊，和黃芪一起放鍋。加水適量燉，調味精、鹽，每週1~2劑。
效果:有益氣養血、調經止痛，適用於氣血不足前、生理日或生理後小腹隱痛、氣短乏力、心悸失眠、腰膝痠痛等。
