水是我們生命的源泉，人們的生活離不開水，不管是男人還是女人都一樣，水對人體的好處有很多，尤其是溫開水，下面就來說說你喝了一輩子卻不太瞭解的“溫白開水對疾病的九大特殊作用”。
1、心臟病睡前一杯救命水
如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。人睡覺時，出汗，身體內的水分喪失，血液中的水分減少，血液的粘度變高。然而，如果你睡覺前喝一杯水，你可以降低血液的粘度，減少心臟病的突發危險。所以睡覺前的水是一杯救命水啊。
2、色斑早上一杯涼白開
很多人聽說早上喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，有人喝檸檬水美白，到底喝什麼水最好？人體經過一宿的代謝，體內的垃圾需要強有力的外作用來幫助排泄，沒有糖分和營養物質的涼白最好！如果是糖水或者是加入營養物質的水，那就需要時間在體內進行轉換，不能起到快速沖刷我們機身的作用。因此，早上一杯清澈的白開水是排毒的妙計。
3、感冒比平時喝更多的水
感冒時，醫生說:多喝水吧這位醫生對感冒患者是最好的處方。人感冒發燒時，人體因自我保護功能的反應而自身冷卻，出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增加等代謝加快，需要補充大量水分，身體也有口渴的表現。多喝水不僅可以促出汗和排尿，還有利於調節體溫，迅速排出體內細菌病毒。
4、胃疼喝粥“水養”
有胃病的人，或者胃不舒服，可以採取喝粥“水養”的措施。煮粥的溫度超過60℃的話，這個溫度會產生糊化作用，柔軟的熱飯的入口很快就會變化，肚子下來容易消化，適合胃腸不舒服的人吃。稀飯中含有的大量水分，有效潤滑腸道，清潔腸胃中的有害物質，順利帶出體外。
5、便祕大口喝水
便祕的原因簡單來說，一是體內有宿便，缺水，二是腸道等器官沒有排泄力。前者需要查清病因，日常多飲水。後者需要大口大口地喝水，吞嚥動作快一些，這樣水就能夠儘快地到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃裏被吸收，產生小便。
6、噁心用鹽水催吐
噁心複雜。有時對吃壞食物的保護性反應，遇到這種情況，不要害怕嘔吐。因爲吐髒東西會讓身體舒適。如果覺得特別難吐的話，可以用淡鹽水催吐，準備把淡鹽水放在手邊，喝幾口，促使污垢吐出來。吐乾淨後，用鹽水漱口，可以輕鬆消炎。此外，治療嚴重嘔吐後脫水，淡鹽水也是一種很好的補液，可以緩解患者的虛弱狀態。
7、肥胖餐後30分鐘喝水
有些人有這樣的謬論，不喝水就能減肥！現在醫學專家可以清楚地告訴我們這是錯誤的做法。想要減輕體重，又不要喝足夠的水，身體脂肪不能代謝，反而會增加體重。體內的許多化學反應都是以水爲媒體進行的。身體的消化功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質必須用水消除，適當飲用水可以避免胃腸功能紊亂。吃了30分鐘後，可以喝水，強化身體的消化功能，保持身體。
8、失眠熱水的按摩作用是強效的安神劑
人體逐漸進入夢想狀態是體溫下降的過程。在適合人體睡眠的環境要求中，溫暖的環境是必不可少的。睡覺前洗澡和用熱水浸腳一樣，可以給人溫暖的外部環境，彌補體溫下降引起的不適，催促睡眠。值得注意的是，水對身體有獨特的按摩效果，緩慢、柔軟、滋潤的效果是最好的鎮靜神劑。
9、煩躁多喝水
人的精神狀態與生理功能有關，一種物質是聯繫兩者的中樞，那就是激素。簡而言之，激素也分爲兩種類型:一種是快感，另一種是痛苦。腦部製造的內咖肽被稱爲快樂激素，腎上腺素通常被稱爲痛苦激素。當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素會飆升，但它也可以像其他毒物一樣排出體外，方法之一是多喝水。輔助體力勞動的話，腎上腺素會和汗一起排出。或者哭泣，腎上腺素也會流淚。
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