皮膚護理是女性一生中總是做的事。爲了使自己的皮膚更好，MM中也有買昂貴的護膚品的人，但是感覺效果很普通。中醫指出，人體的容貌與臟腑的功能密切相關，只有五臟的精氣充沛，血氣旺盛，臉才能明亮紅潤。而中醫藥膳可幫助MM調理臟腑。下面我們就一起來看下有哪些美容藥膳：
桃仁百合燕麥粥
材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克
做法：將核桃炒熟之後，磨成粉狀，然後和百合、麥片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麥粥可以作爲日常的三餐食用，有養陰活血之功效。
薏米蜂蜜湯
薏米250克，蜂蜜適量。首先把薏仁研細，裝瓶備用。每次飯前半小時至一小時內，取10克薏米粉煎水，加入蜂蜜適量服用。連續服用6個月，可以使粗糙的皮膚變細。
紅花山楂蛋糕
材料:紅花15克，山楂500克，冰糖500克
方法:紅花加入適量的清水，煮湯，隔渣取汁，備用。山楂去核，然後加入冰糖，一起煮爛，加入紅花水，冷卻後凝結成塊，切成大小合適的塊狀即可食用。
紅花山楂糕具有活血生津的功效，秋冬季節是山楂大量發售的季節，與冰糖一起煮，滋陰潤肺，具有開胃消食的作用。
棗粥
取棗10片，和50克粳米一起煮粥，睡前吃。健脾益氣，養血潤膚。
