汗是身體的代謝產物，包含很多信息。從汗可以透視身體的健康狀況。各種奇汗可以作爲窺視疾病的診斷依據之一。
冷汗:每當人生病、驚訝、心情緊張、生理心理功能異常時，都會不斷排出大量淡淡無味的汗水，感到涼爽，出汗後經常感到心悸。
粘汗:出汗粘稠、發熱、感冒和其他疾病高燒，服用解熱退燒藥後的疾病汗。這種汗表明身體有溼熱，需要通過溼熱來治癒。
鼻汗:感情興奮，精神緊張，工作疲勞，說話過多時出汗，汗從鼻樑和鼻翼兩側滲出，汗水明亮。病變多見於肺氣泄漏異常時，肺虛患者。
額汗:汗水侷限於額頭，汗水就像蒸汽一樣，所以有蒸籠頭的俗稱，中醫認爲頭是諸陽之會、精明之府、外感六淫、臟腑內傷者都會引起額汗。
半身出汗:半身出汗，另一半身無汗或出汗。由於氣血不足的內阻經絡，常見於青年高血壓腦病、中風、半身不遂、癱瘓等患者。
勞心汗:指心窩部和兩乳房中間部位出汗，其他部位出汗或出汗微小，多爲憂慮、思考、驚訝、恐懼過度傷害心脾，心不主血，脾不統血，胸出汗。常見於過度勞累的知識分子。
手足汗:中醫認爲脾主四肢，脾胃溼熱內蒸不宣，血虛，陽損，中陽不足，手足汗多。
焦味汗:汗出津津，綿綿不斷，散發出焦炭和炭的味道。重者焦味濃厚，刺激周圍人打噴嚏，流鼻涕。這種症狀限於青年男性，因爲手淫頻繁，或者經常做夢，不注意清洗會陰部的人。
另外，高燒患者的出汗、手術和女性分娩後的出汗、生命危險、彌留時的出汗都是不同病症和異常的出汗。
夏季4種出汗異常
夏季出汗頻繁，出汗過多也是身體健康的提示。例如，白天動一動就出汗是氣虛的表現，應該注重清淡飲食。半夜出汗多是盜汗現象，可以多吃百合、悉尼等食物滋陰……出現以下4種出汗異常時，請注意。
1、白天一動就出汗
白天不活動或輕微活動就出汗。他們經常具有身體虛弱、說話聲音低、食慾差、容易感冒等特點，中醫認爲是氣虛的表現。
支持:以補肺益氣、固表養陰爲原則，在飲食上可以選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可以用黨蔘和黃芪燉雞和骨頭，補充機體，緩解氣虛。還可以練習太極拳、八段錦等來增強體質。
2、手腳心汗多
到了夏天，很多人的手掌容易出汗。通常這樣的人，腳汗、腋汗也會很厲害。
支持:手足心汗伴腹脹疼痛，大便不通，腸道內有糞便積聚的熱徵，可服用通便藥的手足心汗伴口乾、牙齦腫痛等，多爲胃熱，可服用胃熱牛黃清胃丸、胃黃連丸等。
3、頭部出汗多
很多人一吃飯就出汗，老人和產後身體虛弱的女性也出汗過多，多是氣虛。
支招：若同時有上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多爲積食，可減少進食量、吃清淡飲食緩解;若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚而黃膩，應注意清淡飲食。
4、半夜出汗多
睡着出汗，醒來汗止，中醫稱“盜汗”。睡覺後，半夜或黎明時，胸部、背部、大腿等出汗，出汗量多，醒來後出汗停止。這些人經常失眠、手腳心熱、心煩、臉頰紅、口咽乾燥等特徵，尤其是肺結核患者最常見。
支持:選擇百合、悉尼等滋陰，不吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可以用沙蔘、麥冬、五味或西洋參等浸水喝。服用六味地黃丸和知柏地黃丸。
夏天出汗多酸味食物解渴
炎熱來臨，高熱、中風、腹瀉、心肌梗塞……除了患者增加以外，人們普遍感到不舒服。氣象對人體的傷害是多方面的，包括溫度、溼度、氣壓、風力、陽光等，這些因素或單獨的行動或綜合的入侵會導致人體代謝、內分泌、體溫調節等一系列功能失調。
夏天出汗多，容易失去津液，因此需要適當吃西紅柿、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等酸味食物，預防出汗過多，消耗氣體，生津解渴，消耗胃。菜中加醋，醋酸可殺菌消毒，防止胃腸疾病。將上述各種食物加以科學搭配食用，則可充分滿足心臟和脾臟對各種營養物質的需求。
防暑降溫要科學
專家建議，科學降溫，這是戰勝持續高溫的保健良策。最理想的溫度是室內外溫差不要超過5℃～7℃。老人、兒童體溫調節能力差，應儘量減少孵化空調。長期在空調環境中工作和生活的人應該穿外套。坐着工作的人，特別是女性，可以在膝關節部分覆蓋浴巾，暫時不要着涼，吹風口，以免低溫對人體造成損害，發生月經不調、頸椎病、關節炎。出汗時我應該注意什麼？
1、大量出汗後，不要直接進入空調房間。用毛巾擦乾後，用溫水洗。
2、身體出汗過多者，要特別注意及時更換汗溼衣服，並用溫水洗澡，保持皮膚乾燥。
3、所以，喜歡佩戴各種首飾的女性一定要“常戴常摘”，經常清洗，以免滋生病菌，生成“首飾病”。
4、香體露真能止汗嗎？現在市面上出現了出汗的香體露種類，到底有什麼效果呢事實上，如果香體暴露使用不當，很容易堵塞汗腺導管，出現汗斑、皮膚紅腫、瘙癢甚至毛囊炎。正確的使用方法是在皮膚清潔乾燥時或睡覺前適量塗抹，使毛孔滲透，有效發揮作用。
5、想知道自己是病態的汗水嗎？很簡單，打開空調，調整到26-28度，靜靜地坐一會兒，出汗或者稍微活動就出汗的可能性很高。當然，必須在炎熱的季節。
6、成年人的身體平均有300-400萬條汗腺，一天能產生15升的液體，汗液中近99%是水，汗液本身就是一種調節體溫、散熱的方式，正常的汗液不僅可以排毒、美容、減肥，特別是對於高血壓患者來說也是有好處的。但是，出汗過多是體虛的表現，有汗臭的煩惱。
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