隨着氣溫的升高，人們開始喜歡出汗，但出汗部位略有不同。有的手掌出汗，有的手腳出汗，有的腋下出汗，有的睡覺出汗，有的喝熱水，稍微動一下就容易出汗。出汗多是怎麼回事？出汗多容易讓身體散發出汗味，讓人敬而遠之。以下中醫講堂將與您探討出汗多是什麼，出汗部位看健康的奧祕。
出汗多是怎麼回事？
許多人會出汗。出汗是人體排泄和調節體溫的生理功能。中醫認爲，發熱出汗不僅具有痛經活絡、活動全身器官、善精神，恢復體力，還具有調節神經的功能,擴張周圍小血管，改善微循環系統，促進內臟功能，排出蒸發的汗液。正常出汗有利於健康，但出汗異常應保持警惕，如糖尿病患者出汗異常可能是糖尿病神經病變。
因此，中醫提醒大家，當汗液的數量、顏色和氣味發生變化時，可以作爲某些疾病的前兆，應引起重視。出汗現象主要包括自汗、盜汗、絕汗、頭汗、偏汗、冷汗等六種出汗現象，本文最後將詳細說明。
出汗部位看出健康情況
出汗是人體的自然現象：外部溫度過高會出汗；精神緊張或疼痛刺激手掌、腳出汗；吃一些刺激性食物會出汗。
1.頭部出汗
頭汗過多，如果暴飲暴食後頭面出汗，同時感到上腹脹、口渴、不想吃，大多是食物積累，可以減少食物量，吃清淡飲食緩解，也可以吃一些消化劑；如果伴有身體沉重無力、胃脹不適、嘔吐、身體發燒、舌苔厚黃油膩，是脾胃溼熱的表現，應注意清淡飲食。兒童睡眠時出現輕微頭汗是正常的；但如果伴有睡眠不真實、易怒、易嚇、頭髮稀少等表現，應及時進行診斷和治療。此外，老年人和產後虛弱的女性，也會出汗過多，主要屬於氣虛。
2.手腳出汗
手腳心出汗，如果手腳心出汗伴有手腳心熱、口咽乾燥等，多爲陰虛熱；如果手腳心出汗伴有腹痛，大便堵塞，多屬於腸道糞便熱證，可服用排便藥；如果手腳心出汗伴有口乾、牙齦腫痛等，多爲胃熱，可服用牛黃清胃丸、清胃黃連丸等中藥。
3.胸口出汗
心臟和胸部出汗在一些腦力勞動者中更爲常見。這些人往往伴有精神疲勞、食慾不振、睡眠不良和多夢的表現。他們思維過度，導致心脾虛。他們可以通過慢跑、太極拳、八段錦等適當的運動來緩解壓力和調節身體。
出汗時間健康
除了從手掌出汗、手腳出汗、腋窩出汗等出汗部位判斷疾病外，還可以通過出汗時間判斷健康狀況。
1.白天出汗
白天出汗太多。無論冬夏，白天不活動或輕微活動時，經常出汗。這些人往往身體虛弱，語音低，食慾不振，容易感冒。中醫認爲是氣虛的表現。這些人可以選擇山藥、豆漿、牛羊肉、黨蔘或黃芪燉雞或腔骨來補充身體，緩解氣虛。
2.晚上睡覺出汗出汗出汗出汗
晚上睡覺出汗。睡着出汗，醒來出汗，中醫稱之爲盜汗。這些人往往有手腳發熱、心煩、臉紅髮熱、口咽乾燥等特點。中醫認爲是陰虛的表現。這類人可以選擇百合、雪梨等滋陰產品，少吃羊肉、洋蔥、洋蔥、姜、蒜等熱食，也可以用沙蔘、麥冬、五味子或西洋參浸泡在水中。
從中醫的角度解釋一些常見的出汗現象：
1.自汗。出汗並不是因爲天氣悶熱，服用出汗藥物等刺激因素，而是因爲經常被稱爲自汗。自汗多由肺氣虛弱、衛陽不固、體液泄漏引起，常伴有疲勞、疲勞、氣短、寒冷等陽氣缺乏症狀。
2.盜汗。睡覺時出汗，醒來時出汗。盜汗多由陰虛引起，陰虛陽亢，陰不御陽，津液爲汗，常伴有五心煩熱、失眠、口咽乾燥等症狀。常見於肺結核浸潤期患者。
3.絕汗。指病情危重、正氣虛弱、陽氣欲脫時，出汗多，伴有呼吸急促、四肢寒冷、脈象虛弱，有時無危險。它是陽氣將絕之象，多見於心力衰竭和虛脫的患者。
4.頭汗。出汗僅限於頭部。多見於陽明熱和溼熱。
5.偏汗。俗稱半身汗。它出現在左側或右側，上半身或下半身。它們都是由風痰或風溼病阻塞經絡、營養不良或氣血不和引起的。
6.冷汗。指怕冷，四肢冷，出汗。出汗前不發燒，口渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀疏、小便清長、脈遲沉、舌淡等感冒症狀。多由陽虛、衛氣不足引起，也可由恐懼引起。
總之，無論是手出汗，手腳愛出汗，還是腋下容易出汗，出汗多但出汗正常，都不代表身體狀況。當你知道出汗多是什麼時，你應該正確認識出汗多的現象。此外，當出汗有異味或出汗部位異常時，應及時就醫，檢查是否有疾病跡象。
