耳朵是人們的重要器官之一，但很多人忽視耳朵的維護，可能會陷入清潔耳朵的誤，耳朵應該怎樣維護呢？
減少耳機噪音
耳機似乎是細菌繁殖的沃土，但實際上危害性最大的是噪音。Spiegel博士強調，頭戴式耳機能夠導致嚴重聽力喪失問題。太大聲的音樂能夠導致永久的耳鼓膜損傷，所以降低聲音分貝更安全一些，而且別總用那些入耳式耳機來取代聽力設備。
戒挖掏
經常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B、C和魚肝油。
注意外耳清潔
我們可能沒有注意到，我們的耳朵外耳部分，耳朵後面，看不見，也沒有人注意到，經常留下很多污垢，所以建議清潔自己的外耳部分，特別是耳朵後面
拔雙耳
兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉180度，反覆3次後，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3～6次。此按摩耳朵養生方法可使聽覺靈敏，並有健腦之功，對於神經衰弱、健忘等疾病有一定療效。
不要忽視聽力問題
與眼睛視力、嗅覺、味覺不同，聽力下降的表現形式不被注意，容易被忽視。畢竟，感染、炎症和血液供應不足可以在短時間內影響聽覺。專家建議及時就醫，並使用測試聽力的專業設備測量聽力。
滴白醋
加熱人體體溫的白醋滴幾滴，外用酒精和白水混合液體，自己用注射器沖洗。或者在每次洗澡前10分鐘，將氧化氫滴入耳朵，洗澡時可以洗掉液化的耳垢。每月做一次。
按摩耳朵
耳朵保健經常按摩耳朵。按摩可促進內耳血液循環，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸後髮際兩側凹陷處的風池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然後迅速抽出，如此連續做10次。
