腎一旦出現問題，很容易導致排尿困難、眼睛和手腳浮腫等問題，所以腎臟排毒是非常重要的，那麼腎臟排毒吃什麼呢？下面和小編一起詳細理解吧~
腎臟排毒吃紅辣椒
紅辣椒中的重要成分辣椒素有助於分解體內的垃圾(特別是血液)，所以紅辣椒是健康腎臟的完美食物。
腎臟排毒吃蛋白
保護腎臟需要低蛋白低磷飲食，但也需要補充足夠的蛋白質。蛋白含有多種健康蛋白質，而且含磷量低於其他來源。
除了腎臟排毒吃西蘭花
富含維生素、礦物質、葉綠素、β胡蘿蔔素等多種基本營養素外，西蘭花中含有豐富的消炎和硫氰酸鹽等有益成分，有助於去除體內毒素，減少腎臟負擔。西蘭花最簡單的吃法是水煮後加上胡椒和食鹽。
腎臟排毒吃白菜
白菜中含有豐富的維生素c、維生素e、胡蘿蔔素等，維生素含量比西紅柿多3倍。白菜中的多種植物化學物質有助於清除體內的自由基。接受透析的腎病患者最好多吃冷捲心菜。
腎臟排毒吃魚肉
魚肉(特別是深海魚)富含抗炎歐米伽3脂肪酸，有助於保護腎臟。魚肉是優質蛋白質的重要來源。
腎臟排毒吃果汁
果汁和蔬菜汁有分解和去除體內垃圾的效果。果蔬汁中含有多種植物化學物質，有助於防止透析患者腎功能衰竭。特別是藍莓等漿果汁中含有豐富的抗氧化劑，有助於改善腎臟健康。
