烏黑濃密的頭髮是美麗的象徵，但在現實生活中頭髮的煩惱總是很多，乾燥、脫髮等似乎總是斷絕。其中脫髮是比較突出的問題，實際上護理不當，身體疾病也不一定會引起頭髮問題。
1、貧血
專家表示，補鐵有助於改善貧血症狀。維生素c不足，攝取咖啡因和酒精飲料不利於鐵質吸收。建議喝果汁吃含鐵豐富的食物，使頭髮恢復生長。
2、腎虛
從中醫的角度來看，腎精華是頭髮，頭髮是血的餘地，脫髮與腎、血有密切的關係。腎氣虛、腎陽虛、血氣不足等情況會脫髮。腎氣虛、腎陽虛，全身的血液循環就疲軟，無力將營養物質輸送到人體直立的最高處頭頂，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脫髮。
3、壓力過大
長期的高壓不僅會導致人的身體狀況不佳，還導致脫髮。當人壓力大時，人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落。心理放鬆和服用複合維生素B都能改善白髮早生問題。
4、甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂多表現爲脫髮，不論是甲狀腺激素過多還是過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長，導致毛囊普遍受到影響，頭部的各個位置都會出現脫髮的現象。
